re-treat: die Auszeit, die sich bezahlt macht

Nur wer seine eigenen innersten Bedürfnisse kennt, kann sich selbst besser managen und hat langfristig mehr Energie zur Verfügung und kann ein ausgeglichenes, kraftvolles Leben führen. Die Motivationstheorie liefert neue Hintergründe, wie ein erfülltes Leben, orientiert an den eigenen inneren Antreibern gelingt. Re-treat ist der Startschuss um persönliche und berufliche...

100% auf allen Ebenen

…ein Anspruch, der ohne bewusste Reflexion direkt ins Burnout führt Nicht ohne Grund geht der Trend zu flexiblen Arbeitszeiten. Auch Sabbaticals gehören zur persönlichen wie beruflichen Entwicklung dazu. Der Wunsch nach einer Balance von Freizeit und Arbeit ist spürbar und dennoch weit weg. Nur wer Prioritäten setzt und sich die...
Übersicht der Workshopthemen

Motivationscoaching

Was treibt mich an und was nimmt mir Energie? Wer seine inneren Motivatoren kennt kann sich selbst besser führen und sein Leben besser an den persönlichen Bedürfnissen ausrichten und strukturieren. Die 16 Lebensmotive helfen in der Aufgabengestaltung am Arbeitsplatz ebenso wie in der Freizeitgestaltung oder bei der Wahl eines geeigneten...

Stressmanagement

Der Umgang mit stressigen Situationen im Beruf und Privatleben wird zu einer der Kernkompetenzen unserer Zeit. Die moderne Arbeitswelt erfordert  ständige Flexibilität und fortlaufende Lernbereitschaft über das gesamte Berufsleben hinweg. Wer seine persönlichen, stressverstärkenden Denkmuster kennt und frühzeitig Stressreaktionen wahrnimmt kann Stress vorbeugen und im akuten Fall bewusst abfedern. Techniken...

Work-Life-Balance

In einer Zeit mit vielfältigen Wahlmöglichkeiten und wenig festen Strukturen wird es immer wichtiger, sich selbst nicht zu verlieren. Langfristige Ziele, orientiert an den persönlichen Motivatoren und der aktuellen Lebenssituation, bilden die Leitplanken für ein zufriedenes und sinnstiftendes Leben. Im Sinne einer gesunden Work-Life-Balance werden die Lebensbereiche der Teilnehmenden betrachtet...

Teamentwicklung

Ein Team ist mehr als die Summe seiner Teile. Aber nur, wenn die Kommunikation und Zusammenarbeit stimmt und jeder seine Stärken optimal einbringen kann. Anhand der 16 Lebensmotive des Reiss Profile werden individuelle Präferenzen und Motivatoren eines jeden Teammitglieds aufgezeigt. Jeder für sich kann seine Arbeit anhand der bewussten Kenntnis...

Selbststeuerung

Sich selber managen bedeutet, immer wieder Entscheidungen zu treffen und diese konsequent zu verfolgen. Oftmals fehlt es am zweiten Schritt: der Umsetzung – auch als Fokussierung bezeichnet. Erfolgreiche Zielerreichung ist ein Ergebnis aus bewussten und unbewussten Vorgängen. Über Haltungsziele wird die Motivation zur Zielerreichung gesteigert. Auf Wunsch kann der Workshop...

Gesundheit

Mit Hilfe eines allgemeinen Gesundheitschecks, sowie einer sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik werden gesundheitliche Risiken und der individuelle Fitnessstand ermittelt. In einer Mischung aus Theorie und Praxis werden Möglichkeiten des Gesundheitstrainings dargestellt und praktisch ausprobiert. Es werden Methoden erarbeitet, wie ein gesunder Lebensstil inklusive gesunder Ernährung im Alltag realisiert werden kann. Wege der...